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大学生健康教育心得体会

大学生健康教育心得体会

通过本学期健康教育课程的学习,我掌握了一些基本医疗卫生常识,自我保健意识有所提高,并且更加强烈的认识到健康教育是我们大学生成长成才的必要素质。从而更加热爱生命,热衷于健康的生活方式。

首先,疾病及高概率死亡事件如猝死,随时威胁着我们的生命,因此,我们要珍爱自己仅有一次的生命。不仅如此,大学生作为时代的先进人物,在他人需要急救时,我们应毫不犹豫的伸出援助之手挽救他人的生命,生命都是珍贵平等的。判断病人意识是否存在,快速拨打120电话,我们在等待救护车的同时,也要为病人争取更大的存活机会。把病人放置于适当的体位,开放呼吸道,对其人工呼吸,如果触摸病人颈动脉发现心脏骤停,就对其进行胸外心脏按压。通过我们的带头示范行为,还会带动社会上其他人一起参与,从而形成良好的社会风气。

其次,我们学习了艾滋病、甲肝、乙肝等传染病的传播途径、症状和预防措施。艾滋病在我国主要的传播途径为性传播。我们大学生在性方面应遵守社会道德,洁身自爱。同时向家长和亲友普及“防艾”知识,如性生活必须坚持使用安全套,对性伴侣做到性忠诚。其次,我们应养成良好的健康的生活方式:不可染上吸毒的恶习,不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位注射、针灸、手术等,日常生活中,我们不与他人共用剃须刀、牙刷。此外,我们最好带上家长一起到市、区疾病防控中心做一次艾滋病病毒检查。艾滋病患者也有平等的生存、工作的权利,我们绝不可歧视、远离他们,我们应关心,帮助他们。12月1日为世界艾滋病日,我们何不在胸前别上红丝带,和全人类一起参与预防艾滋病的工作?

另外,对于校园内常见的丙类传染病,如流行性感冒。大学生作为易感人群,应该做好三个方面的工作:流行前,流行时,患病时。流行前我们应坚持锻炼身体,平衡饮食,提高机体免疫力。具体做法有:早上出早操,课下打乒乓球,篮球等。并要保持合理的体重以防止肥胖症的发生。纠正不良的生活习惯如:晚上熬夜、早上不吃早饭、为减肥而节食、吃泡面,为省时间而吃快餐,为追求刺激的口感大量吃烤串火锅等。流感留学期间,我们应接种流感疫苗或服用防流感药物,平时多喝水,多休息,戴口罩,保持室内空气新鲜。而当发现自己有头痛、乏力、鼻炎、咳嗽等症状,应及时到医院就医,隔离传染源。对于甲乙肝,我们应接种免疫时间久的进口疫苗。

红十字呼吁“医疗用血用无偿献血”,因为这样能从根本上保证血液质量,保护受血者的安全,和最大限度降低了血液传播的危险。这样就要求我们每个人都要为无偿献血事业作贡献。献血可预防心脑血管疾病的发生,降低血液粘稠度。同时还可以挽救他人的生命。去年9月底,我无偿献血400cc,我可以很自豪的说,我通过了献血前的健康体检,我是一个健康快乐的献血者。我为构建和谐美好的社会尽了一份力,以后我会说服亲朋好友一起来做这项公益事业。

青春期的身体健康会影响到我们将来的身心健康,和工作学习。本学期健康教育学习使我坚定不移的摒弃不良的生活习惯,提高自我保健能力和预防疾病的能力,自觉参与个人,集体卫生状况和环境保护活动,从而为我的终身健康打下良好的基础。

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