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如何帮助孩子戒除网瘾

孩子一旦形成网瘾,除了荒废学业、损害身体健康之外,还有更多的不利。没有一个患有网瘾症的孩子不想戒掉网瘾。但是屡战屡败、欲罢不能的反复,会让孩子对自己产生失控的沮丧,而学业的落后、家人的失望也会让孩子陷于更大的精神压抑和自我失望之中。

  戒除网瘾的两个相关问题

  其一,欲戒网,功夫在网外
  一个不能健康地使用网络的孩子,他的网外生活也是不健康的。孩子网外生活是否丰富多彩,孩


子是否能从学业或其他领域中获得价值感,是否有强烈的进取心和自我发展的责任感,对孩子是否沉迷网络都有直接的先决作用。
  所以,无论是预防孩子患网瘾还是帮助孩子戒除网瘾,我们都应该注意对孩子网外生活的引导,包括为孩子提供更多的机会接受新鲜的事物和领域,比如培养某项才艺、参加体育运动等。

  其二,新水不来,旧水不去
  摆脱旧习惯束缚最好的办法就是建立新的习惯。新水不来,旧水不去,最好的更新是引进新的内容。大禹治水,疏而不堵,阻止孩子上网,最好的方式就是把孩子的兴趣和精力引向其他的地方。

  戒除网瘾的步骤

  第一步,统一认识
  不要认为那些患有网瘾症的孩子特别喜欢上网,很多时候,他们是依赖网络而不是喜欢网络,他们是拿自己没办法。所以我们在“怒其不争”的同时,也应该有“哀其不幸”的感情。
  很多父母对患有网瘾的孩子进行粗暴的制止和严厉的斥责,这往往不能奏效,还会起到相反的作用。所以,最明智的做法是:停止对孩子上网的干涉,找一个孩子比较平静的时候,心平气和地跟孩子谈一下。先不要谈家人对他的期望和他自己学业的荒废,因为这些压力过大,会让孩子因为逃避而更加沉迷网络。我们应该积极唤醒孩子对他目前状态的认识。下面的提问方式和切入角度在实践中取得了比较好的效果。
  ●你快乐吗?
  ●当你在网上游戏或者冲浪的时候,你是否有一刻想到下网后会面对什么,是否因此而感到玩得不太踏实?
  ●你喜欢你目前的生活状态吗?
  ●现在的生活是你真的想要的吗?
  ●你是否想到过有一天你不再整天上网,而过着让你自豪的生活?
  ●你是否想

到过也许戒除网瘾并非想象的那么难,只不过自己的方法不对?
  我们的目标是在尽可能不让孩子感到惭愧和压力的时候,引导孩子反观现在的状态,同时倾听内心积极的声音,并且初步建立孩子的信心,从而激发孩子的内在戒网动机。我们必须明确,我们讨厌的不是孩子,而是孩子身上已经形成的对网络依赖的惯性,

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